すごい目立たないところにあるので見つけにくいが、雑貨屋さんの隣に入っているとても雰囲気のいいスープカレー屋さんです。
弟子屈に立ち寄った際は昼食にとてもおすすめです！
久々に食べたけど美味しかったな〜
つじや食堂 （ツジヤショクドウ） – 摩周/スープカレー [食べログ]
https://tabelog.com/hokkaido/A0112/A011202/1005256/
弟子屈にあるスープカレー屋さん『つじや食堂
広告は適切な場所に
スーパーのトイレで見つけた広告。
これはささりますね！
1mm単位のこだわり
今日はじめてELEIKOのバーベル使ったけどめっちゃ使いやすかった。
やっぱりいい道具で筋トレするとテンション上がりますね。
仕事道具や身のまわりのアイテムも持ってるだけでテンション上がるって、本当にいい商品だと思う。うちの商品もそう思ってもらえているかな。
最近は、商品の完成度を1mm単位でこだわっている。
ランニングもたまには気持ちいいね
今まで減量中でもランニングなんて取り入れてなかったけど、久々に走ったら単純に気持ちかったな〜。３０分も走ってないからランナーズハイって感覚では無いけど、走った後の爽快感がなんともいえなかった。今後は時間ある時は取り入れてみようっと。減量にもなるしね。
オレの定番お弁当
毎日会社に持っていってる『特性とり胸丼』
糖質カット炊飯器で炊いたご飯の上に、塩麹で漬けておいた鶏胸を低温で6分程茹でて、クレイジーソルトとマキシマムスパイスをぶっかけて完成！
これで約400カロリー程度
基本はこれを毎日食べてます。
ちなみに無印のお弁当箱を使ってます。
お酒は程々に
昨日はまた朝まで飲み会。
最近飲んでは潰れて、生産性がなくなってるな〜
次の日まで影響出る飲み方はやっぱり良くないよね。
美味しくご飯を食べて、軽く一軒よって日をまたぐ前には帰らないとね。飲み方も習慣化が必要だね。ダラダラ飲んでも次の日には何の思い出も残ってないし
体調不良で今日一日無駄にしてしまったな〜
後悔を成長に繋げていこうっと。もう44歳だけど・・・
メイドインジャパンの力はいかほど
圧倒的な生産量の違いで商品の品質が最近では海外のクオリティに負けている。
人件費問題がやはりネックになっている。
これでクオリティも落ちてくればもう勝ち目はない。
この先はジャパンブランドをうたうより、生産者のブランディングを頑張らないと勝ち目はないかも。
どこで作ったかより誰が作ったのか。これからはそんな時代になりそう。もう半分はなっているのかも
厳しい現状っすね。
目標達成のためのルーティン作り
最近、習慣化しようとして頑張っている一日の大まかなルーティンです。あまりストイックになりすぎると継続出来ないので今年の目標を達成出来るよう組んでます。
まずはChatWorkとメールチェック
・登録しているメールマガジンや注文メールに一通り目を通し、ChatWorkで業務連絡を済ませます。
朝食＆YouTube
・好きなチャンネルを見ながら朝食を済ませます
筋トレ
・以前まで夜に行ってましたが、早く起きたり、予定があまりない日は昼トレにチェンジしてます
カフェ
・コーヒーを飲みながら読書とSNS更新。業務の前に済ませてしまうのが継続のコツ。夜しようと思うと食事の誘いや眠気に邪魔されるので！あと会社だと業務に追われて集中しづらい場面もちょいちょいあるので
会社
・ミーティング
・タスク処理
帰宅 or 飲み
こんな感じですかね。
基本は色んな場所に行ったりするより、同じ場所で同じルーティンをこなした方が生産性が上がるタイプです。でもそればかりだとマンネリ化しがちなので、たまに人に会ったり色んな場所に行ったりしています。
お金の動きを視野化する方法
2月に入り新しくクラウド型家計簿を導入してみました。
この手のサービスは色んな所から出ているので自分が使いやすいサービスを利用するのが一番ですが、探すのが面倒くさい方は私と同じマネーフォーワードMEを使ってみてはいかがでしょうか？口コミでの評判も良いですし、いずれビジネス用MoneyForwardを使った場合の流れも良いと思います。
今まで収支に無頓着だったところがあったのでこれからは毎月のお金の動きを視野化してもっと節約して行こうと思います。
1月を総括
1月1日から開始した毎日ブログ更新。なんとか書ききる事が出来ました。
内容はさておき習慣化出来たのは最大の収穫。
当日更新出来ない日もあったけど、そんな日は翌日に2本書くなど色々と試行錯誤しました。
勉強になったのは
・何でもいいので写真をため撮りしておくこと。
・夜より日中に書くこと
・書く内容が決まってなくてもとにかく投稿画面を開くこと
以上、3点かな。
困った時は写真を見返すだけでアイディアが浮かんだし、夜は眠かったり急な飲みの誘いとかで書くチャンスを逃す事が多かった。それと無理やりでも画面を開けばなんとかなるものです。
2月の課題は、もう少し書く内容を深堀りしていきたいし、自分なりのテンプレート的なものを作り上げていきたいな。
今月も頑張ろうっと