毎日会社に持っていってる『特性とり胸丼』

糖質カット炊飯器で炊いたご飯の上に、塩麹で漬けておいた鶏胸を低温で6分程茹でて、クレイジーソルトとマキシマムスパイスをぶっかけて完成！

これで約400カロリー程度

基本はこれを毎日食べてます。

ちなみに無印のお弁当箱を使ってます。