来年に向けてWordPressをもう一度見直し！
カスタマイズするとやる気が一時的にアップする。
しかし今年も全然更新出来なかったな〜。
毎年SNSの重要性を知りながら地道な努力が苦手なオレ・・・
この性格を直せたらもっと成功してただろうな（笑）
でも諦めの悪いオレもいるので、来年も頑張るぞ！
２０１９年の目標
・BLOG・SNSを定期的に更新
・新プロダクトの開発
・チャレンジ企画（計画中… 内容は未定）
【保存版】座右の銘YouTube編
YouTubeにアップされている中で私が共感した動画をここにアップしていこうと思います。たまに見返すとテンションが上がるので、私のパワースポット的な感じかな。
Jason Poston 勝者の考え方
筋トレに限らず目標を持っている人には一度見て欲しい動画。特にテンションが上がらない時に見たら効果てきめん
スティーブ・ジョブス 伝説のスピーチ
スピーチの締めの言葉、”Stay hungry, stay foolish”が心にグサッと刺さります。
つづく…
【保存版】新しいMacBookを買ったら必ずやる特殊設定
Karabinerの導入
US配列のキーボードを毎回買うのでこれがないと始まらない！
参考サイト
本家 Karabiner-Elements が USキーボードの左右 Commandキーによる「英数 / かな」の切り替えに対応！
iTunesをDropboxで同期
複数台のパソコンでiTunesを同期させるのにデータはすべてDropboxの中に入れて同期させてます。設定は結構簡単！
参考サイト
https://support.apple.com/ja-jp/guide/music/mus69248042d/mac
※Macの場合はoptionを押しながらiTunesを開くとライブラリーが変更できます。
※12月8日
どうやらiTunesからミュージックとTVに変わったみたいです。
BetterTouchTool & BetterSnapTool
先にBetterSnap Toolを購入すれば、Better Touch Toolのライセンスが手に入るはずです。
一度使うともう無くては生きて行けなくなります。設定はお好みで！
ESET
セキュリティソフトは間違いなくこれが現在1位
GoogleChrome & Google日本語入力
これも秒殺で入れるアプリ
DropBox & EverNote
これもセットみたいなもの
簡単に箇条書きしましたが、これさえダウンロードしておけば特に不便なく使えちゃうかな
あと、最近入れてお気に入りなのが
Yoink
画像やファイルの一時保管場所として快適アプリ
マストアイテムじゃないから除外しました。
他にもお気に入りアプリが見つかったら更新していきます。
つづく…
40代のオヤジが筋トレ1年でBig3がどこまでいくか？
筋トレを初めて丁度一年になりました。
ダイエットを何度も失敗してきた私が選んだチョイスは、筋トレを趣味にすること。ただ我慢するだけのダイエットではなくずっと続けられる趣味にしようと決心しました。
最初は市が運営している体育館に行き、我流で筋トレをしながらネットで色々と情報を調べては試し、調べては試しの繰り返し、そして行きついた先がBig３！
メニューをBig3中心に組み直し、補助種目として腕と肩のメニューを追加しました。
そして丁度一年たった９月３０日にマックス重量にチャレンジした結果がこちら
・ベンチプレス 100㌔
・スクワット 125㌔
・デッドリフト 150㌔
トータル375㌔で、400まであと一歩及ばず。。。風邪と前日の飲み会もあり体調不良で限界まではチャレンジしませんでしたが、ジブンの中では満足の結果！
年末までに400イケるか頑張ってみます！
ミニマリスト５箇条
どこかのサイトに書いてあった５箇条が気に入ったのでココに書いておきます。
- 一年使わなかったものは捨てる
- 何かを買うときは何かを捨ててから
- もう一度買いたいと思わない物は捨てる
- 存在を忘れてた物を見つけたら捨てる
- チラチラ気になる物は捨てる
【保存版】オレ的、MacBookトラックパッド設定
パソコンを買い替えるたびに必要な設定をアップしております。
この設定の一番のメリットは三本指でページの送りと戻しが出来ること。
冬のマストビジネスウェア【ウォームビズ編】
ここ数年で脱ビジネススーツを図っています。
最終的な理想は、喪服スーツ１着、パッカブルスーツ１着、オールシーズン着用可能なスーツ２着の計４着あれば十分！
わたしはバカみたいに持ち物を減らすミニマリストは目指してなく、無駄なモノをなるべる減らし、体験価値や生活の質を向上させてくれるモノを揃えていきたいと思っております。
そんなことはさせおき、今年の夏は８割ユニクロのポロシャツとパンツで過ごしていました。そして今年の冬支度をするべく先日ユニクロにマストアイテムを買いに行ってきました。
今回購入してきた商品
ヒートテックストレッチスリムフィットパンツ
黒とグレーの２本で今年の冬は過ごします。
ヒートテックなのでこれ一枚でもかなり暖かく、ストレッチも効いているので履き心地も最高。
ウルトラライトダウンコンパクトVネックベスト
ダウンベストは襟なし袖なしがベスト
襟付きのダウンベストも買ったことがあるのだが、室内だと襟と首があたり、汗ばんで不快な思いをすることになる。
ちなみに袖が付いていると事務作業がしにくいので、袖付きもNGです。
ユニクロのいい所はハイテク素材をお手頃の価格で購入出来るのと、ロゴが入っていないので毎日着ても目立たない！いい意味で主張が無いとろこです。
この２着にYシャツとジャケット＆アウターがあれば、ウォームビズ対策はバッチリです！
ブログは誰でも上手に書けるようになるのか？
皆さんこんばんは！
今日から新たにブログを書いていこうと思います。
というのも、半分はじぶんのため、そしてもう半分はまだ出会ったことのないあなたに書いていこうと思います。
わたしは文章を書くのがすごく苦手です。たぶん小学生レベルの文章しか書けません。でも普段人と普通にコミニケーションは取れているので、毎日コツコツと書いていればいずれは上手くなるはずです。
コツコツって正直しんどいけど、毎日筋トレをしているおかげで地道な努力こそが最大の近道だということをぼくは知っています。才能ある人物や先駆者には勝てないかもしれないけど、昨日のじぶん、先月のじぶん、1年前のじぶんに勝てればよい人生を過ごすことが出来るはずです。
そこでまず私が読んだ本がこちら
この本のなかでまず紹介していたのが下記の内容
①その文章で何を伝えたいか（料理名を決める）
②まず書きたいことを箇条書きにしてみる（材料を集めていく）
③どういう流れがベストか考える（手順を集めてくる）
④具体例などを入れながら肉付けしていく（味付け）
⑤伝わる文章に味付けしていく（スパイス）
今回の記事に置き換えれば
①料理名
文章は地道な努力で上手くなる
②材料
・文章を書くのが苦手
・コツコツと努力すれば克服できる
・筋トレと一緒
・そのためにこのブログを書き始める
③流れ
文章書くの苦手→でもコツコツ書けば克服できる→④例→だからやるのだ！
まだ⑤スパイスについてはどうすれば分からないが、まずはこれに沿って毎回ブログを書く練習をしていきたいと思います！