学校の時間割で育った私達は仕事も同じように時間割でタスク管理をしたほうが実ははかどると思って、1セット25分でタイムスケジュールを組んだら結構うまく機能している。

コツはタイマーをスタートさせた後はとにかく他のことはやらないこと。一度スタートさえしてしまえば意外とはかどります。無理をしない25分もポイント。

２５分たったら必ず５分休憩を入れること。

気になる方は一緒にチャレンジしましょう！